分類: 要聞新聞
中國正能量：讓點點星光匯聚成璀璨銀河
（原標題：中國正能量：讓點點星光匯聚成璀璨銀河）
2023年是全面貫徹黨的二十大精神的開局之年，神州大地上有無數正能量故事發生、閃耀，這些正能量被目睹、記錄、傳頌，匯聚成奮進新徵程的蓬勃動力。讓這些向上向善的正能量激勵億萬網民、成爲網上主旋律，正是中國正能量網絡精品徵集展播活動的題中應有之義。
近日，由中央網信辦主辦的2023中國正能量網絡精品徵集展播活動結果揭曉，550件網絡精品脫穎而出。其中的每一篇文字、每一張圖片、每一部音視頻、每一個專題專欄、每一項主題活動，所承載的是正能量，更是積極向上的世界觀、人生觀、價值觀。通過歌頌、弘揚正能量，爲更多人帶來更近距離的榜樣。當我們的所思所行有了榜樣，行止纔會有更加清晰的指向。
提及榜樣，便繞不開曾經的先烈，繞不開早已烙印在血脈中的家國情懷。《英雄回家｜跨過北緯40°，祖國帶您回家》飽含對抗美援朝志願軍烈士的崇高敬意，從字裡行間，網民感受到的是對英靈的敬重，是志願軍烈士們的家國情懷，更是無數先輩前赴後繼的勇毅剛強；《版圖上的美麗中國》帶領我們看到了地大物博、千萬姿態匯聚的中國，在這一刻，民族自豪感油然而生，拼搏奮鬥的內生動力自然澎湃；《K396次列車乘務員哽咽安撫旅客……》引得無數網友感嘆，在危急時刻，鐵路乘務員趙陽哽咽着向旅客說出了那句：“我就是因爲穿了這身衣服，我得對得起大家！”在這一刻，新時代鐵路人的奉獻擔當得到充分詮釋……這些正能量網絡精品，鼓舞人心，催人奮進，推動着更多人成爲正能量的傳播者、踐行者。
見證、頌揚、傳承，讓正能量洋溢在網絡空間之中，讓更多人看到這些可敬可愛的身影和風景，讓那些閃爍着的耀眼星光，匯聚成璀璨銀河，激勵各行各業的奮鬥者在推進中國式現代化建設的偉大征程中做出更大貢獻。（馮書浩）
家庭開銷大、照顧孩子太燒錢！5方法「抓漏」理財缺口轉虧為盈
部落客珊迪兔列出5方法檢視家庭開銷。 圖／聯合報系資料照
重新與金錢建立好的關係，大部分的我們都生活在中產階級的家庭，從小沒有太沉重的經濟負擔，尤其我們父親那代，戰後嬰兒潮，人口紅利急速成長的輝煌時代，長輩甚至還不信任銀行，習慣把錢藏在牀地下也喜歡用現金買房，這個背景下的人只要肯做肯吃苦就能擁有不錯的收入，對理財沒有迫切的需求，因此我們很少聽到父母被談論理財，在金錢運用的習慣非常隨興。
於是出社會後的我們沒有理財概念，開始工作，薪水自己可掌握，終於可以自由地買自己喜歡的東西了，於是年輕的我們開始買自己喜歡的奢侈品，享受自由支配財產的感覺；這個年紀的我們沒有費用、預算的概念，花很多錢買衣服、每個禮拜都吃餐廳，享受高級和牛等….，我們更不懂得控制支出，也不會計算信用卡週期，導致信用卡繳費金額總是超過想像，但當時的我們沒有家庭壓力，不會想太多，就這樣一天一天過，直到我們過了三十歲、生了孩子有了家庭責任纔開始有些後悔、罪惡和焦慮。
想要檢視自己的收支但不想直接面對，甚至只要花錢就有罪惡感，必要支出也捨不得花，只要拿出錢來就覺得不舒服，捨不得看醫生、只吃便宜的食物、完全沒有娛樂也不出去玩，只要跟朋友約就要花錢所以都不約朋友。
在我看來這「過度花費」、「過度節省」這兩種狀況都不是很健康，我們需要在「及時行樂」和「規劃未來」中在找到平衡的觀點找到自己跟金錢連結的關係是什麼。
檢視家庭開銷5方法
1. 開始記帳
記帳跟只看餘額最大的差異就是，記帳可以知道自己的消費習慣，再從習慣中去調整費用，一開始理財先不用強迫自己改變消費習慣，我們先從記帳開始和自己溝通，無論是用軟體或是excel/app，只要能持續兩三個月就能看出自己消費習慣，自然會知道自己的錢都花到哪去了。
ex: 一杯飲料40元，上班時下午都跟同事團購一杯，假設上班60天，40X60=2400， 加上便當一個90元，90X60=5400, 三個月的伙食費就是7800，捷運上班來回要56元，56X60=3360；5400(吃)+2400(喝)+3360(交通)開銷就是NT$11,160。
開始清楚自己消費的習慣再來調整就比較簡單了，也比較知道自己的消費計劃和行爲會創造出什麼成果。
2. 從生活開始抓漏
用上述的案例爲主，先改爲每兩天喝一次飲料60/2=30，一個小習慣改變就省下1200元，也許可以買個茶包或是沖泡咖啡替代，30包500元，也是不錯的選擇，我們也可以開始學習自己煮飯來減少外食的支出，煮飯的開支約4000元，開始坐公車上班等等….以我自己爲例，我坐捷運上班來回要56元，坐公車則是30元，30X60=1800，調整消費習慣後，三個月的吃喝交通開銷就是4000(吃)+500(喝)+1800(交通)=6300。
用記帳來改變自己的習慣來調整行爲，我們會更願意改善以獲得成果，這也就是爲什麼大家都說記帳是所有理財的開端的原因了。
11160-6300=4800，每三個月省下4800，等於一個月省下1620，一年省下1620X12=19440，如果多抓一點財務漏洞出來ex:每週吃一次大餐，改成一個月吃一次大餐，等….，一年省個幾萬塊運用在理想生活計劃中拿來投資或是旅遊絕對不是問題。
以上的舉例都是最簡單的例子，實際操作還會有其他消費產生，要靠自己的實際狀況來做調整，例如有些人不方便準備午餐，有些人很喜歡買可愛的小東西，記帳是看出自己消費習慣的最好方式，也是找出消費漏洞最簡單的方式。
3. 不要苛責自己
開始理財最困難的部分就是很怕自己紀律不足，人性如此，一開始就設定嚴格的紀律，相信我，你勢必會挑戰自己意志力最軟弱的那一塊，失敗之後就會產生罪惡感，然後開始覺得記帳好難、理財好難，最後就放棄了。例如:自己心心念念很想要的包包特價5折只有一天，不買對不起自己，買了又覺得心虛；其實一開始可以給自己一個可以不小心失誤的額度，試着養成習慣後慢慢減少不預期支出的頻率，習慣了每個月檢視自己的開銷，你就會慢慢降低購物慾望了，不需要一開始就苛責自己，任何違反人性的計劃都不會成功，我們要的是最後的成功，過程有點瑕疵是可以原諒的。
4. 編列預算表
會記帳之後就要開始練習編列家庭預算了，很多人認爲每個月花錢都差不多，沒必要編什麼預算吧，或是賺得錢又不多有什麼好管的，等賺到錢再來管，這兩種都是很危險的想法。
因爲大部分家庭收入都是固定薪資爲主，收入是固定的，但是支出不固定，想要去日本玩，看看銀行錢夠就買了機票出國去，出了國又覺得機會難得，吃好吃的、逛藥妝店、模型店都不手軟，沒有刻意計算可用額度也忘記兩個月後繳保險費需要預留現金，最後就會變成存不了錢，再來抱怨通貨膨脹，薪資凍漲等…這些社會問題的確存在，但抱怨絕對不是解決問題的方式，想辦法在現實下讓自己過得相對好纔是實際的；相信我，沒有編列預算的習慣，賺再多錢也會莫名其妙花掉。
最好的方式就是，一但有了收入，立刻扣除應該分配到各預算帳戶的錢，設法按照預算帳戶分配的金額決定生活品質，只花原本就計劃用來花費的錢。
5. 不要過度節省
過度節省會讓自己覺得生活很委屈、很苦、很窮，一旦存款目標達到某一個基準之後就會產生補償心態想要犒賞自己，衝動地買下很高價的東西或是享受。
我認爲應該要回到初衷，知道自己存下的每一筆錢將來是要做什麼用的，一旦挪用了，目標就會距離自己越來越遠；建議試着每個月編列一筆犒賞自己的費用或是將預算內沒花完的錢或是中發票等等意外之財存在犒賞帳戶裡面，絕對不讓自己產生生活無力好委屈的負面感受，預算內還是可以去看電影(每週去一次和每季去一次的差別)，預算內還是可以去旅遊(國內旅遊和國外旅遊的差別)、預算內還是可以大肆慶祝聖誕節(只是去飯店跟去餐廳的差別)。
珊迪兔有一陣子很誇張，因爲經濟壓力大，覺得外面東西貴，因此長期都吃乾麪、滷肉飯、下班不出門、假日也只去公園散步，看到帳單心情就差，吃早餐看到價目表也掉眼淚，雖然的確把債務還掉大半，但是過度節省造成的心理壓抑會讓自己容易產生憤怒或是不公平的情緒，反而對生活造成影響，最後透過看心靈成長的書讓自己成功消除錯誤的觀念，不再壓抑；面對自己的情緒來源之後珊迪兔花了一千多塊吃了一餐大餐消除長期煩悶的委屈感，如果當時沒有意識到自己心裡不健康或許就會做出更衝動的消費，接着後悔自己的衝動，然後更省、更委屈自己，然後陷入無限負面循環。
我很誠實地說，我們都不是機器，沒有辦法凡事計劃得很完美，我們也都會不小心失控或是犯錯但是隻要我們願意承認自己有壞習慣，有意識的改變觀念並且刻意培養好習慣，每個人都有機會朝自己理想的生活邁進。
第一步就是，誠實的面對自己現在的目標和財務狀況。
本文轉載自《珊迪兔》，《家庭 理財》5種方法與金錢建立良好的關係
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Gmail隱藏功能大揭密！10個讓你事半功倍的使用技巧，上班族必學
Gmail隱藏功能大揭密！10個讓你事半功倍的使用技巧，上班族必學
Gmail使用隱藏技巧大公開。 圖／AIFIAN
透過電子郵件傳達重要訊息，已經是許多人不管在公務上或者私人事務上的習慣之一，而電子郵件使用最大宗的絕對非Gmail莫屬了，但！你以爲Gmail只有收信與寄信的功能嗎？那你就大錯特錯了喔！Gmial有許多你意想不到的隱藏功能，不僅能大大提升使用的的效率，減少許多不必要的時間浪費，還能透過各種功能，讓使用者在操作上方便、簡單許多，聽起來是不是很心動，想趕快知道還有哪些功能呢？話不多說，快來看看小編爲你整理的Gmail十種隱藏版功能吧！學起來，絕對讓你再次愛上Gmail的貼心與方便！
Gmail是十分便利的辦公工具。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能1－收回寄出的電子郵件
寄電子郵件的過程中，難免會發生寄錯或者其他特殊事件的狀況，像是寄錯了收件對象、信件內容有誤&有錯字、寄件時忘記把該夾帶的附件附上等各種狀況，若是無關緊要的還好，重新再寄一封即可，但若是公司的重要文件，那可能就是情大條了，還好Gmail貼心的提供了收回寄出的電子郵件的功能，讓你可以將錯誤的信件內容收回，設定方式爲「進入Gmail的一般設定，點選取消傳送，便可以選擇設定在信件寄出的5秒、10秒、20秒、30秒內收回信件」，未來只要你寄出信件當下發現錯誤，只要在你設定的秒數內按下「取消傳送」按鍵，就可以收回誤傳的電子郵件囉！
收回寄出的電子郵件之圖示。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能2－郵件延後寄出、郵件排程
不想在休假時還要處理公務？但有些事情又非得你自己着手處理？那麼可以試看看郵件延後寄出、郵件排程這個功能喔！它可以讓你是先把相關事務處理好，再於你想寄出的時間寄出，你就不用在休假時還要處理公務啦！設定方式爲「將想要寄出的信件內容、附件都處理好，不要直接按傳送，而是點選傳送旁的小三角形，並設定你想要寄出的時間」，這樣信件就能依照你想寄出的時間寄出囉！
郵件延後寄出、郵件排程之圖示。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能3－取消收取無意義信件
你的電子信箱會不會時不時的收到一些對你來說毫無意義的郵件呢？總時還要再花時間刪除，雖然無傷大雅但長期下來還是有些困擾，那我們就別收到這些信件吧！設定方式爲「入信想取消收取的信件之中，在寄件者旁點選取消訂閱」，未來就不會在收到該寄件者的信件囉！
取消收取無意義信件之圖示。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能4－快速搜尋、篩選不同信件
所有使用者都可能因爲不同的狀況，需要找尋過去的電子郵件，Gmail擁有透過輸入不同的關鍵字，來搜尋、篩選不同的郵件，讓你可以大大提升你的工作效率唷！設定方式爲「若想刪除指定的寄信&收信人，就在搜尋欄輸入From:寄件者&To:收信人」、「若想要快速篩選過去的信件，就在搜尋欄輸入older:年月日」、「若想要刪除帶有大型附件的郵件，就在搜尋欄輸入size:大小<數字>mb」，只要透過不同的搜尋內容，就可以依照你的需求完成各式的動作囉！
快速搜尋、篩選不同信件之圖示。 圖／AIFIAN
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Gmail隱藏功能5－延後回信設定
有時候忙碌的當下又收到了重要客戶的來信，若一忙碌不小心忘記處理可就不好了，Gmail貼心的提供了延後回信設定的功能，讓你在忙碌的當下可以先將重要信件設定延後，並且選擇想要延後的時間，待你設定延後的時間到的時候再跳出提醒你處理重要的電子郵件，是不是超級貼心的，設定方式爲「打開想要延後的信件，點選時鐘圖示，並設定你想要延後的日期與時間」該信件就會暫時被歸類在已延後的夾子中，等到你設定的時間到時，該信件就會再次跳出提醒你要處理。
延後回信設定之圖示。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能6－隱私設定及自動銷燬
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有些電子郵件並不方便公開、任意轉載，像是公司的內部文件、機密文件，亦或者公司的客戶名單等，若擔心寄出的郵件遭有心人士使用的話，那可以在寄出郵件之前將該郵件開始機密模式，這樣的話收件人就無法進行復制、下載、列印、轉寄等，並在指定日期進行銷燬，設定方式爲「在傳送信件之前，點選鎖頭&時鐘圖示，並點選你想指定銷燬的日期」，那麼該信件就會呈現機密模式且在你設定的時間之後便無法再讀取。
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隱私設定及自動銷燬之圖示。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能大揭密！10個讓你事半功倍的使用技巧，上班族必學
Gmail隱藏功能7－設定自我專屬簽名
若你想要設定自我人設及風格，卻又不想每一封信都打一樣的內容，那你可以設定自我的專屬簽名，這樣你寄的每一封電子郵件都會自動帶入，既方便又能設立自我人設，設定方式爲「點選設定並進入一般設定內的簽名，便可以新增你想新增的內容，包含感謝詞、聯絡方式，亦或者任何你想讓所有收件人想知道的訊息都可以登打入其中」，另外，如果你擁有不同的身分，也可以設定不同的簽名檔喔！是不是很方便呢！
設定自我專屬簽名之圖示。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能8 VS. 9－設定自動回覆郵件VS.授權他人收發信件
設定自動回覆郵件VS授權他人收發信件這二個功能是相輔相成的，若你休假時不想處理公務卻沒有人可以代理你的業務，那麼設定自動回覆郵件這個功能就能協助你好好休息，反之，若你休假時有代理人能協助你，同時你也信任對方，那麼使用授權他人收發信件功能就能將公務先請他人暫代囉！二者的設定方式分別爲「設定自動回覆郵件：點選設定之一般設定，並找到休假回覆開啓之，同時設定日期、信件主旨及回覆內容」，這樣在你休假期間若有人寄信給你係統就會自動協助你回信，不會讓對方癡癡等待、「授權他人收發信件：點選設定進入帳戶和匯入分頁，找到授權以下使用者存取我的帳戶，並輸入代理人的帳號」，這樣對方就可以協助你收發信件了。
設定自動回覆郵件之圖示。 圖／AIFIAN
授權他人收發信件之圖示。 圖／AIFIAN
Gmail隱藏功能10－確認Gmail之容量
Google提供所有帳戶一定的使用容量，包含雲端硬碟、G-mail及Google相簿都算入其中，進入Google One便可以確認你目前使用的狀況，可以於平日定期檢視並刪除不必要資料，避免在重要時刻出現空間不足的冏境，前往Google One確認你的儲存空間→Google One
學會 Gmail 隱藏技巧，讓你辦公起來事半功倍。 圖／AIFIAN
本文轉載自《AIFIAN》，原文爲：辦公必備！Gmail 使用隱藏技巧大公開，10 個實用功能學起來
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吃粿仔條食物中毒！醫看寶林茶室事件：米食「這細菌」加熱殺不死
吃粿仔條食物中毒！醫看寶林茶室事件：米食「這細菌」加熱殺不死
衛福部資訊處長、臺大醫院急診醫學部主治醫師李建璋昨(27)日於臉書表示，放在室溫過期的米飯澱粉類 ，即使加熱還是有可能導致食物中毒，最好立刻放進冰箱，才能避免產生炒飯症候羣。示意圖。 圖／取自李建璋臉書
新北市有2名民衆於3月22日前往「寶林茶室信義A13」用餐，卻出現疑似食物中毒的狀況，其中一人死亡。截至26日臺北市衛生局已接獲9人身體不適，其中7人就醫；通報就醫者中，1人死亡、1人肝衰竭昏迷、2人使用葉克膜，並在加護病房觀察，衛福部已將視爲重大食安事件。
衛福部資訊處長、臺大醫院急診醫學部主治醫師李建璋昨(27)日在臉書表示，該起符合羣聚，食物交集，和類似症狀的三元素，可以定調爲集體食物中毒事件。並指這「會是炒飯症候羣嗎？」
李建璋表示，26日上午有一名疑似食物中毒致死案例，他接到朋友詢問，當時只有單一事件，所以假設很多方向，不能不單想食物中毒的可能，也有可能是食物導致過敏性休克，心肌梗塞，甚至遭下毒。但是26日下午後，事件陸續擴大，傳來多起在該餐廳進食過後的產生類似症狀案例，嚴重者甚至需要入住加護病房。至此案情明朗化，有了羣聚，食物交集，和類似症狀的三元素，可以定調爲集體食物中毒事件。
過去發生食物中毒事件，李建璋表示，多半是小吃攤，辦桌，或是營養午餐，這次是發生在百貨公司內的名店，着實讓人感到不安。歷史上大規模導致致死的食物中毒事件主要是李斯德氏菌、大腸桿菌和沙門桿菌，近期還有唐菖蒲伯克氏菌產生的米酵菌酸中毒，此次事件可能是遭受這些細菌污染。
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但是，李建璋表示，這些病患共同提到炒粿仔條，就讓人不得不想起一個醫學上的症候羣，稱爲炒飯症候羣 Fried rice syndrome。煮熟米飯放在室溫超過二小時以上時，就有可能導致一種特殊細菌稱爲仙人掌桿菌（Bacillus cereus）的生長，仙人掌桿菌有孢子耐熱，即使炒過也殺不死，等到吃入肚內適當溫度， 這些孢子萌芽就產生症狀。
李建璋表示，近期就有美國女大生因此喪生。粿仔條通常是煮熟狀態放在外面，需要烹調時才大火拌炒，的確有可能產生炒飯症候羣。
他表示，這只是他個人鑑別診斷的臆測，最後還是要微生物或毒素檢查證據才能確定。但是基於公衛預防原則，他還是願意冒着說太早，李半仙翻車的風險，提醒民衆：
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與同事約定一起離職創業！她揭悲慘下場：長達兩年沒工作
專欄作家菲女狼認爲，創業這件事情，如果非仰賴夥伴不可，那不如打消念頭。 示意圖／Freepik
是個真實的故事，相信你我身邊不乏類似案例。
和同事一起辭職創業，可行嗎？
朋友凱文是個開創性不足，執行力很強、做事縝密的人。這樣的性格做品保工程師非常適切。不過，這如魚得水的狀況，在他升任品保主任之後翻轉。
要驅動一個團隊羣策羣羣力，對於喜歡自己默默做事、不善管理領導的凱文，極具挑戰性。夾在主管跟組員中間，常常左右爲難、裡外不是人。日復一日的無力感，對他形成巨大的壓力。
有一次，凱文跟團隊裡面跟他交情較好的強生分享自己的困境。兩個人一拍即合，愈聊愈起勁，不但一起討論起公司的侷限性，最後更開始擘畫一起離職，一起創業的藍圖。
兩個人決定一前一後離職。先離開的凱文先進行創業準備，等到二個月後月有初步的想法，強生再離職跟上。
結果你猜怎麼了？
在凱文離職之後的二個月，強生沒有如約定般一起離職。公司讓他遞補了凱文離開的空缺，晉升了強生爲品保主任。
凱文本來就是一個比較偏向執行面的人，在沒有夥伴可以共同商量之後，創業的計劃也就不了了之，中間待業的空窗期高達兩年之久。
過來人直言：這種類型的人不適合創業
從凱文的身上，我學習到什麼呢？
第一、每個上班族都會有倦怠期，而有想要求去的念頭。
在下定決心之前，最好不要跟公司的同事討論，尤其是意志力薄弱的人。
同儕的建議可能牽涉他自身利益，不見得忠肯。即使對方態度公正，也因身處同一個環境，意見不見得綜觀與客觀。
唯有靜下心來，自我深度檢視，才能體認真正的心之所向。
其次、創業這件事情，如果非仰賴夥伴不可，那不如打消念頭。
因爲，非得倚靠他人才能實現的計劃，不可抗力因素太多、掌握度太低，而創業又是件要投入身家的大件事，試問，把身家投注在自己無法掌控的他人身上，難道不會太過草率與冒險！
致力創業時，有一起奮鬥的夥伴固然很好，但如果沒有共同創業的夥伴，就無法獨當一面、實現計劃的人，可能也不是很適合創業。
本文轉載自《菲女狼FB粉絲團》，原文爲：是個真實的故事，相信你我身邊不乏類似案例…
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東北三省一區啓動大型招聘活動月
3月26日，東北三省一區大型招聘活動月在哈爾濱正式啓動。本次大型招聘活動月由黑龍江省人力資源和社會保障廳、遼寧省人力資源和社會保障廳、吉林省人力資源和社會保障廳、內蒙古自治區人力資源和社會保障廳聯合舉辦。 據介紹，活動採取線上線下結合的方式，線下預計有7500家企業提供60萬個就業崗位，線上公共招聘平臺已經累計入駐企業26.77萬戶，發佈招聘崗位50.1萬個。 在此次招聘月分會場之一的黑龍江大學，來自黑龍江多所高校的畢業生們手裡拿着簡歷，積極地與意向單位溝通，詳細瞭解企業的用工需求和薪資待遇。 “這次招聘會，我見到了蒙牛、伊利、飛鶴等一些大企業的招聘人員，希望能儘快找到自己心儀的工作。”黑龍江大學生物製藥專業的畢業生張楚恆說。 任芷瑤是黑龍江大學人力資源專業的畢業生。“今天主要投遞人力資源管理相關的崗位。招聘會可以一次性見到更多的企業，面對面和企業進行交流。我希望留在黑龍江工作，爲家鄉作貢獻。”任芷瑤說。 哈藥集團人民同泰醫藥股份有限公司人力資源部總監李景告訴記者，公司現有較大人才需求，提供了研發、生產、營銷、管理等180餘個崗位。“期待優秀學子和專業人才加入，與企業共同成長。” 黑龍江省人力資源和社會保障廳公共就業服務處處長於宏偉介紹，此次招聘活動全面整合三省一區公共就業服務資源和一些經營性機構服務資源，是近年來東北地區組織規模最大、參與企業最多、覆蓋範圍最廣的一次。 據瞭解，活動月期間，將持續舉辦高校畢業生、退役軍人、女性羣體等直播帶崗專場招聘會，爲就業者提供高質量就業崗位，提供方便、順暢的就業渠道，營造良好的就業環境。（記者張玥）
他讚全家咖啡1設計不滲漏 用折扣便宜好喝：根本是超商龍頭
他讚全家咖啡1設計不滲漏 用折扣便宜好喝：根本是超商龍頭
我在男团当主唱
一名網友大讚全家咖啡價格實惠又好喝。圖爲「泰式綠奶茶」、「泰式厚椰拿鐵」、「泰式厚椰可可」。示意圖／全家便利商店提供
很多人在上班前，會買一杯超商咖啡享用，提振一天的精神。日前有網友大讚，全家咖啡根本是「超商龍頭」，封膜包裝讓咖啡不會滲漏，而且換算下來一杯美式才20元，讓他直呼「真的很贊耶」。
一名網友在PTT分享，他發現全家的咖啡已經變成「超商龍頭」，因爲他們的咖啡不太會偏苦，口感滑順好喝，而且包裝也改採封膜設計，讓咖啡不會滲漏。再加上用折扣優惠，一杯拿鐵換算只要30元左右，美式咖啡大概也只要20元，讓原PO直呼「根本沒得要求了，有沒有全家咖啡真的很讚的卦？」
對此，不少人大讚「認同，全家的咖啡真的比較有味道」、「最近全家給的取貨優惠價很不錯，小杯拿鐵只要15元」、「可以在網路上找多杯優惠，用自帶杯算起來超便宜」、「真的很贊，我每次過年都要補貨咖啡券」、「我也喜歡喝全家」、「我也是用全家寄杯」、「全家比較好喝沒錯」、「全家優惠比較多，我也常買」、「全家拿鐵我覺得好喝排行是：厚椰>單品>特濃>經典」、「全家就是咖啡跟麪包很贊」、「昨天發現全家的精品咖啡真的不錯耶，整個風味提升，錢花得很值得」、「每個月1號必買，買3送3大杯特濃美式」。
但也有網友看法不一「我每喝全家必拉肚子」、「我覺得伯朗咖啡比較好喝」、「用塑膠封膜不是很不環保嗎？」、「我覺得全家的熱咖啡有塑膠味」、「你的不錯是指價格便宜，但對有在研究咖啡的人來說，可能免費的都不願意喝」。
臺北市中心百年古蹟之一「臺北機廠」 全臺火車的專屬醫院
臺北市中心百年古蹟之一「臺北機廠」 全臺火車的專屬醫院
NO GUNS LIFE
臺北機廠。圖／聯合報系資料照(1997/01/15 李府翰攝影)
只要是經過鬆山文創園區或是市民大道的民衆，就對於橫亙在道路上，佔地面積幅遠，寫着斗大「臺北機廠」的建築物相當有印象。臺北機廠已經停止營運，逐步轉型爲國家鐵道博物館，不過在過去，臺北機廠是臺灣鐵路交通相當重要的一環，火車都必須進此維修，是臺灣鐵路的重要心臟。
臺北機廠，位於臺灣台北市信義區，起源可以追溯至19世紀末清代的「機器局」，當時該局主要是一座修理兵器的軍事設施。然而，隨着時代變遷，它在日本時代初期轉型成爲鐵路車輛維修的「臺北鐵道工場」。1931年，面對經濟發展和鐵路運輸需求的增長，臺北鐵道工場決定搬遷至松山附近，並於1935年10月30日正式啓用。這座新廠區佔地近20公頃，成爲當時臺灣最具規模的鐵路車輛維修基地。
臺鐵臺北機廠。圖／聯合報系資料照(2005/01/13 林俊良攝影)
戰後，臺灣鐵路整頓，臺北鐵道工場更名爲「臺灣鐵路管理局臺北機廠」。1950年，韓戰爆發，美國提供援助，臺北機廠新建柴電工區與新車工場。隨着時光推移，機廠承接各種車輛的維修工作，包括蒸汽火車、柴電機車，以及1979年鐵路電氣化後的電力機車與電聯車，代表着臺灣鐵道的演進與發展。
1997年，臺北機廠再度修復多輛蒸汽火車，使這段歷史再度呈現在衆人面前。然而，隨着城市環境的變遷和臺灣高速鐵路的運營，機廠於2013年遷移到桃園楊梅富岡車輛基地，舊廠區走入歷史。
臺鐵在臺北機廠舉行CK101蒸汽機車竣工典禮，在衆人期待下，蒸汽火車緩緩啓動了。圖／聯合報系資料照(1998/05/25 徐兆玄攝影)
2015年，臺北機廠全區被指定爲國定古蹟，成爲臺灣最具悠久歷史且規模完整的鐵路車輛修理工廠。2019年8月15日，國家鐵道博物館籌備處成立，開始進行場域及建築分區的修復活化工程，逐步轉型成爲博物館。相信到了未來博物館開張，民衆能再次看見當年的蒸汽火車，在臺灣馳騁的記憶場景。
監委不能超然 誰來監督
廿多年前筆者初任考試院保訓會創會委員時，曾疑惑喝花酒被懲處而向保訓會提出救濟之公務人員，何以警界居多？後發現警界獨有之三級連坐制，其督察體系發揮了相當之功能。一經舉報、查證屬實，立即記大過並調地服務。
曾幾何時，內政部前政次陳宗彥在臺南市府任職期間疑涉關說、接受性招待案，鬧到全國沸沸揚揚；監察院提案彈劾，雖調查報告詳實明確，卻仍以「事證不足」爲由，經投票以懸殊比例未通過。衆所周知，警政署爲內政部下轄之三級機關，全國警察約七萬人力，職司全民治安，此案不啻周知文武百官，內政部上司之官箴標準如是，全國百姓何以服之？政務長官的手原來永遠指向他人，對自己卻用最低之標準，甚至毫無標準！請問難道不是職司風憲的監察院放縱造成的嗎？
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當政務人員的道德尺規，須罪證確鑿、指證歷歷，卻無視倫理官箴爲何物時，何以爲國家公器之所繫？觀諸監察院近年來之表現，難道只剩法官風紀可辦？當成爲無牙老虎時，不如轉型成西方人權委員會性質，然明顯與現行憲法制度不符，況現行監察院國家人權委員會委員也非全部監委人數，行使彈劾權時仍要回到審查會表決。欲彰全國官箴，監察院之官箴首應超然獨立、迴歸專業，方爲治本！
公務人員行政中立法第十八條載明：「憲法或法律規定須超出黨派以外，依法獨立行使職權之政務人員，準用本法之規定」，包含了監察委員、大法官、考試委員、國家通訊傳播委員會委員、中選會委員、公平交易委員會委員、公務人員保障暨培訓委員會委員；前三者爲憲法位階之特任官，後四者乃由法律規定。然晚近監察院、大法官、通傳會…諸多重大案件之爭議，時時引發不夠超然之疑慮，已到了應痛切檢討之際！
公務人員行政中立法第十八條，雖準用該法相關規定，如第五條第一、二項，「公務人員得加入政黨或其他政治團體，但不得兼任政黨或其他政治團體之職務。公務人員不得利用職務上之權力、機會或方法介入黨派紛爭」，及第六、九條等，但本法適用對象所稱之公務人員，指法定機關依法任用、派用之有給專任人員及公立學校依法任用之職員（第二條），政務人員準用未必貼切，且無罰則。事務官雖另依公務人員考績法懲處，而政務人員無法適用公務人員考績法。如此，超然獨立機關若不超然獨立時，誰來監督？
具體建議，修法爲較速和可行之方式，修正公務人員行政中立法或監察院組織法，除委員不得有黨籍外，在黨務系統曾任職相當年限者均應加以限制，更應有制裁條款。絕對的權力，絕對的腐化！法律不外社會通念，無論陳宗彥案、高端疫苗採購及封存案、萊豬案…當獨立機關的決定離民意愈來愈遠時，如不趁早止血，對得起全國納稅的升斗小民嗎？而公器又豈容政客任意踐踏？
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鑽石舞臺揭幕 全臺僅一隻高級仕女鑽表極罕誘客
2024 年 4 月 4 日
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鑽石舞臺揭幕 全臺僅一隻高級仕女鑽表極罕誘客
人要如何開心？放下限制、打開心房，自然能讓情緒能量自由流動。寶璣（Breguet）的Tradition系列一向以開放式表面，將機芯結構零件通透示人。品牌近日推出全新Tradition系列7035仕女鑽表，全球限量88只、全臺灣僅一位，極罕誘客。
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有別於「鏤空（skeleton）」，寶璣的Tradition系列是以開放式面盤（open-dial）的形式爲特色。面盤的12點鐘方向是偏心式的時間面盤，正中央具有雕花刻紋的則是動力來源的發條盒。由於505J型自動上鍊機芯採開放式面盤，部分原本隱藏於面盤下的零件像是遊絲擺輪、齒輪、人工寶石軸承、降落傘式避震器裝置（pare-chute），全部大方顯示於外，大方開「芯」。
然而機芯上的設計工藝就是寶璣擅長，但Tradition 7035令人真正怦然心動的，卻是色彩、寶石鑲嵌的魅力添增。18K玫瑰金、37毫米的錶殼內，機芯正面不同層次的夾板、橋板悉數鑲嵌上總重約0.456克拉、190顆的圓形切割鑽石，同時10點鐘方向更以2顆紅寶石、7顆粉紅藍寶石，展示逆跳秒鐘功能。同時505J自動上鍊機芯並具備寶璣矽質擺輪遊絲、六方位調校。
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機芯並具備獨立編號與寶璣隱藏式簽名，全臺灣僅到貨一隻，訂價則約257萬6,000元，或可親洽寶璣臺北101專賣店查詢。
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Breguet Tradition系列7035仕女鑽表，全臺灣僅到貨一隻，訂價約257萬6,000元。圖 / Breguet提供
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自動盤上的機刻雕花，也呼應正面發條盒的打磨修飾紋路。圖 / Breguet提供
錶殼側邊的「錢幣紋」是富裕和品味的象徵，也是寶璣的有形文化財。圖 / Breguet提供
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面盤、橋板、表圈上的鑽石，搭配上酒紅色皮錶帶，讓Tradition系列7035仕女鑽表變身成爲一方華麗的鑽石舞臺。圖 / Breguet提供
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